Sonreir produce efectos muy beneficiosos a niveles físico, mental y social. La ciencia ha llevado a cabo algunos descubrimientos realmente asombrosos al respecto, y los que quedan.

Como digo, el simple intento de reir engaña a nuestro cerebro, que automáticamente comienza a segregar endorfinas y serotonina, drogas naturales de la felicidad. Si existe dolor, ayuda a mitigarlo. Si hay estrés, lo reduce.

Sigo.

Si sonríes, lograrás mayor capacidad de concentración. Estarás más relajado y los nervios no te nublarán la vista.

Si sonríes, sin duda recibirás más sonrisas a cambio que si no lo hicieras. Una sonrisa arrebatadora es la mejor carta de presentación ante cualquier persona.

Si sonríes, tendrás mejor humor. Ayudarás a tu sistema inmunológico, y notarás que enfermarás mucho menos si afrontas la vida de manera más positiva.

Si sonríes, transmites confianza a los demás. Indicas que estás dispuesto a colaborar y que eres confiable ¿Acaso por qué crees que los vendedores de los anuncios siempre sonríen? Y aquí te dejo un TRUCO: las sonrisas verdaderas son las que hacen aparecer “patas de gallo” junto a los ojos. Es la sonrisa de Duchenne. Si sólo se ríe con la mandíbula, probablemente sea en falso.

Otras sonrisas que buscan resultado inmediato son las que se lanzan solicitando perdón, por vergüenza, por cortesía…

Y no sólo eso: está demostrado que quienes sonríen de forma habitual generalmente logran una vida más longeva.

Hace unos días me pasaron un vídeo que tiene mucho que ver con el asunto que nos ocupa. Espero que lo disfrutéis.

http://www.youtube.com/watch?v=7ar_TSl2mP4

Así pues, si reir te hace más fuerte, más inteligente, más seguro, más feliz, más empático y sociable, mejora tu salud y te procura años…

¿Por qué no me regalas ahora la mejor de tus sonrisas? Esas maravillosas “patas de gallo”…que yo las vea.

Abrazos, Rafa Ferrer.

Seguro que me he dejado algo en el tintero. ¿Qué crees que falta?¿Estás de acuerdo con lo expuesto? ¡Deja un comentario o jamás lo sabremos!

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